觀察到似乎自己無意識地在阻止自己睡著，在睡著的邊界時，會有一股不自覺的力量拉回醒著的狀態，大部分的時候都是因為這樣而無法成功順利地入睡。

而這在邊界之前阻止自己的可能是想看手機的衝動。

似乎只要想像事情，就會比較容易睡著，例如：回想今天做過什麼事、回想課程的內容、編一個白日夢⋯⋯。可能因為是這樣讓那股力量忘記要控制自己不睡著？